1 Sikap Yang MESTI Ada Untuk Kuruskan Badan Dengan Berkesan

Ok. Ini artikel aku yang pertama untuk blog ni. So, jom start.

Nak tahu tak apakah 1 sikap yang mesti ada untuk kuruskan badan dengan berkesan?

Tanpa sikap ini, pasti kita tak dapat kuruskan badan dengan berkesan.

Aku cerita ni pasal ini berdasarkan pengalaman aku sendiri la ye. Dulu, berat aku 85kg. Lepas tu, hasil usaha sendiri tanpa makan sebarang ubat kurus, dalam masa 2 minggu aku boleh turun 5 kg.

Macam mana boleh turun 5 kg dalam masa 2 minggu?

Aku tak makan makanan berasaskan karbohidrat langsung. Lepas tu petang-petang lepas balik kerja aku angkat dumbell.

2 minggu ni nampak je pendek, tapi bila start, rasa lambat je masa berlalu. Masa tu, mulalah perasaan malas tu datang. Bila dah malas, nak kuruskan badan pun rasa tak bersemangat.

Tapi, alhamdulillah, disebabkan 1 sikap ni, aku berjaya bertahan selama 2 minggu untuk turunkan berat dari 85kg ke 80kg.

Sebab tu, kita perlukan satu sikap ni untuk pastikan kita maintain berusaha turunkan berat badan.

Apa sikap tu?

DISIPLIN.

Ya, sikap disiplin ni lah yang paling payah nak dimiliki semua orang. Sebenarnya, dengan disipilin inilah dapat didik kita buat sesuatu sampai habis.

Datanglah segala mak bapak tok nenek cabaran, kalau disiplin kita kuat ya rabbi, kompem apa yang kita nak pasti tercapai.

Jadi, kalau korang kuruskan badan dengan berkesan, pastikan disipilin korang cukup kuat. Kalau tak kuat, cubalah untuk kuatkan.

Takkan nak orang ejek korang gemuk sampai akhir zaman kan? Lagipun, korang pun mesti teringin nak pakai baju macam orang kurus pakai kan?

Korang mesti nak orang puji korang, "Wah, badan macam artis k-pop la," atau, "Wah badan ko, macam Fazura. Cutting baik giler!"

So, kalau nak badan kurus, cantik, solid dan sihat, berusahalah untuk kuruskan badan dengan PENUH disiplin ye.

InsyaAllah pasti berjaya!